Identifica la causa de tus sentimientos.
Acepta tus sentimientos y no luches contra ellos.
Cuéntale a alguien cómo te sientes.
Medita durante 15 minutos al día.
Deja de leer autoayuda ahora mismo.
Haz 30 minutos de ejercicio.
Conecta con gente a través de MeetUps.
Haz algo por los demás (aunque sea pequeño)
